Žádné výmluvy Nehledejte složitosti a řiďte se našimi jednoduchými tipy. Uvidíte, že tělo bude mít po pár dnech víc energie a vyrovná se i psychická pohoda. Vrátí se kondice a může začít ubývat i tuk. 1) pořiďte si krokoměr a za den ujděte 10 000kroků. Choďte, choďte a choďte. Pro tělo je to nejpřirozenější pohyb. …
Jak se dostat do formy aneb tipy pro každého
![](https://www.vypan.cz/wp-content/uploads/apple-3862999_1280_1.jpg)